おへそ周りが硬い…
お腹が張りやすい…
そんな方におすすめ!
小腸は栄養の吸収だけでなく、
自律神経とも深く関わっている場所🫀
温かいお風呂の中で優しくほぐすことで、
お腹まわりもリラックスしやすくなります🛁
力任せに押さず、
「気持ちいいな」くらいの強さでOK♡
毎日のバスタイムに、
おへそ周りを優しくいたわる習慣を作ってみてください✨
保存して今日のお風呂でやってみてね🧼
#腸もみ #セルフ腸もみ #小腸マッサージ #腸活 #お腹ケア 自律神経ケア お風呂美容 セルフケア
美容
ダイエット
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