「今の自分を知ること」がボディメイクの第一歩！
ということで、恥を忍んで公開します🫣
💡参考にした理想の数値（152cm基準）
ウエスト：59.2cm（身長×0.39）
腹囲：72cm（20代女性平均）
ヒップ：82.1cm（身長×0.54）
太もも：45.6cm（身長×0.3）
ふくらはぎ：30.4cm（身長×0.2）
足首：18.2cm（身長×0.12）
今の私とのギャップは…直視できません。笑
でも、ここから変わる姿をお見せします！
皆さんのダイエットのモチベにもなれたら嬉しいです。
一緒に頑張りましょう！❤️🔥
コメント