👇【本編】糖質制限やめた結果..161cm46kg「食べて痩せ体質を作る」２日間の食事
「痩せるために食べない」のは、もう終わりにしませんか？
以前の私は「痩せる＝我慢」だと思い込み、自分を追い込みすぎてダイエットに振り回されている時期もありました。
でも、薬膳で体の中の整え方を学び、ルーシーダットン(タイ式ヨガ)で骨格を整えることで変わる代謝の仕組みを理解したことで、161cm46kgという体型を38歳の今、今までで1番楽にキープできています。
私がお伝えしているのは難しいことは１つもありません🫶私のチャンネルで痩せるって何？を理解して、勝手に痩せる体質を一緒に作りましょう。
🌱Profile：Kinako
• エステティシャン歴18年 / 38歳
• 身長 161cm / 体重 46kg
• 薬膳プラクティショナー / タイ式ヨガインストラクター
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