ダイエットで髪が傷む理由👇
栄養が不足する食事制限をすると、
髪に必要な
・タンパク質
・油分
・水分
・ミネラル
が不足しやすくなります。
その結果👇
・パサつく
・広がる
・うねる
・艶がなくなる
・抜け毛の原因になる
という状態になります。
ではどうすればいいのか👇
✔ 無理な食事制限をしない
✔ タンパク質をしっかりとる
✔ 髪に油分・水分・ミネラルを補う
髪は一度傷むと元には戻りませんが、
根元から育てていくことで
自然な艶やまとまりは出てきます。
綺麗に痩せたい方は
ここを間違えないようにしてください。
知らなかった方は
保存して見返してください😊
ダイエット中で髪の変化を感じている方いますか？
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