「5kg、10kg痩せたい！」そう思って毎日ウォーキングやランニングを頑張っていませんか？ 実は、運動だけで痩せようとする人の多くが挫折してしまいます。
今回の動画では、なぜ運動でのダイエットが難しいのか、そして「我慢」や「制限」なしに痩せるための本質的な方法についてお話しします。
鍵を握るのは「ホルモンのコントロール」です！
【この動画で学べること】 ・運動による消費カロリーの意外な真実 ・食欲をコントロールする「ホルモン」の重要性 ・痩せやすい体を作るための3つの柱（食事・睡眠・生活習慣） ・40代以降でも確実に変わるためのマインドセット
「これまで何度もダイエットに失敗してきた…」 「忙しくて運動する時間がない」 そんな方にこそ見てほしい内容です。
少しずつ習慣を整えて、一生モノの「痩せ体質」を手に入れましょう！
立川市高松町でパーソナルジムをお探しの方や
ダイエット・ボディメイクで失敗したくない方は
ぜひこの考え方を覚えておいてください。
正しい食事とトレーニングを組み合わせることで
無理なく、リバウンドしにくい体を作ることができます。
立川市高松町で
整体×パーソナルトレーニング×食事指導を行う
筋肉LABOいきげんが、現場目線でお伝えしています。
東京都立川市高松町3丁目10-5 クリエ石川 2-C
（立川北口から徒歩7分！国立・日野・昭島エリアからもアクセス良好）
筋肉LABOいきげん
https://x.gd/WSMfc
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【初回体験が無料で受けられる冬のキャンペーン実施します】
■2月限定で5名様まで受付中！
予約方法：公式LINE登録後、「無料体験」とメッセージください。LINE登録は以下のリンクから可能です。※またはコメントに「無料体験」とコメントしてください。詳細を送らせて頂きます。
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■内容(流れ)
・お身体の状況を確認するカウンセリング
・トレーニング前にストレッチ
・トレーニング開始
・お着替え/シャワー等
・トレーニング後プロテイン飲めます
・アフターカウンセリング
・体験終了
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