本場タイのムエタイジムで武者修行してきたトレーナーが、滋賀県東近江市のボクシングジムB-ROUNDで「なんちゃってムエタイ風キックミット」をスタートしました^^ 遊び感覚で蹴りながら、ストレス発散と脂肪燃焼が同時に叶う「楽しく続けられる運動」です。ダイエット初心者でもOK、一人じゃ続かない運動も、みんなでワイワイやれば自然と習慣に。気になった方は概要欄のリンクからジム情報と他の動画もチェックしてみてください^^ https://smt.b-round.com/
https://www.youtube.com/@b-round366
ダイエット
アーユルヴェーダをダイエット指導者目線で解説するとこう。
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