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このLINEでは
・運動なし・食事制限なし・外食・お酒OK
忙しい人でも続く
**「分解ダイエットの考え方」**を
分かりやすくお伝えしています。
分解ダイエットインストラクターの
僕自身、美容師もしている事もあり、
・忙しくて運動が続かない
・食事制限で何度も失敗
・年齢とともにお腹だけ落ちない
そんな経験をしてきました。
そこでたどり着いたのが、
「頑張らないのに体が変わる食べ方」＝分解ダイエット。
無理な我慢をせず、
生活を崩さずに体を整える方法だけを
このチャンネルで発信しています。
・太りやすくなった原因
・お腹が出る理由
・疲れやすさ・むくみの正体
・外食・会食での太らない考え方
を、できるだけシンプルに解説しています。
「痩せるために我慢する」のではなく、
仕事も付き合いも楽しみながら体を整える
そんな選択肢を知ってほしいと思っています。
【目次】
00:00 オープニング
02:13 【40代男性必見】運動なしでお腹痩せする方法①
05:07 【40代男性必見】運動なしでお腹痩せする方法②
07:57 【40代男性必見】運動なしでお腹痩せする方法③
10:42 まとめ
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