ダイエット中に激辛ペヤング食べていいの?!
作り方と食材しだいで食べられる事にみんなに気がついて欲しい。
市販の調味料も、
使い方次第で味方になります🧂
今回はみんなには知られていない超優秀調味料を使って激辛ペヤングを自炊で作りました🍳
【今日のレシピ】
〈材料〉
・焼きそば蒸し麺
・鶏ひき肉
・激辛ペヤングソース
･野菜ミックス
〈作り方〉
①鶏ひき肉を炒める
②鶏ひき肉に火が通ったら、野菜ミックスを入れてさらに炒める
③1分間レンチンした蒸し麺を手でほぐし入れ、水を入れてさらに炒める
④激辛ペヤングソースをお好みで入れる
〈栄養目安〉
約400〜450kcal（脂質ひかえめ）
分からないことや聞きたいことはコメントに💬
保存して、作ってみてね✋
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