「毎日1万歩」より、まずは「塩分」と
「空腹時間」を見直して！
実はむくみで太って見えている人が
めちゃくちゃ多いんです。
塩分を6g以下に抑えるだけで、体型はガラッと変わります。
#塩分控えめ #運動なしダイエット #ダイエット
🔽続きは本編で
40代からでも、もう一度“痩せられる体”へ。
このチャンネルでは ガールズちゃんねる・SNS・体験談から「本当に効果があった知恵」 をまとめ、
●ムリしない
●ガマンしない
●続けられる
ダイエット情報をお届けしています。
📌 年齢とともに痩せにくくなる理由
📌 お腹・体脂肪が落ちづらい時のコツ
📌 食べて痩せる知識
📌 実際に痩せた人の成功データ
📌 “買ってよかった＆辞めてよかった”商品・習慣
など、「40代からのリアルなダイエット悩み」に寄り添った内容です。
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✨ 視聴者さんへひとこと
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みんなで一緒に“無理なく痩せられる場所”にしていきましょう！
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🔊 ナレーション
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VOICEVOX：四国めたん
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📌 参考・引用元
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●ガールズちゃんねる
https://girlschannel.net/
●イラスト素材
いらすとや様 https://www.irasutoya.com/
イラストAC様 https://www.ac-illust.com/
動画AC様 https://video-ac.com/
●BGM
DOVA-SYNDROME様 https://dova-s.jp/
OtoLogic様 https://otologic.jp/
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