ダイエットを意識せず生活できる食事メニューです🤗
家でのんびりの日だったので
食べてるところだけの映像になってしまいました🥺
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35歳からスタートしたダイエットで-15達成した2児の母です🤗
万年ダイエッターで、数々のダイエット方法を取り入れ
痩せてはリバウンドを繰り返していた私が
リバウンドせず2年経ちました🎉
よく「30過ぎたら痩せにくい」なんて言われますが
正しい知識と正しいやり方をすれば痩せにくいなんてことはなくて
「伸びしろしかない」ということを
身を持って実感しました。
そんな情報を発信していきます。
もうダイエット⇒リバウンドの繰り返しは嫌！というあなた！！
ぜひ一緒に頑張りましょう🔥
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#ダイエット #筋トレ女子 #vlog
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