中高年になると痩せにくくなる原因は代謝だけ？
若い頃と比べて歩く距離が短くなったり
階段を使わなくなったり
毎日の活動量が減っていることも原因のひとつです
激しい運動から始めなくても大丈夫
まずは生活の中で動く回数をひとつ増やしてみましょう
※体重の変化には食事や生活習慣など複数の要因が関係します
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美容
【恐怖体験】怖すぎ。フル装備メイクしながら最近の不調の原因わかったから話す。
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