今回は間違ったダイエットついての動画です。
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📘参考文献📘
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●著者：ジェイソン・ファン(訳：多賀谷正子)
●出版社：サンマーク出版
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📗目次
0:00 はじめに
0:58 カロリー制限
4:31 1日の食事制限
6:14 一回の食事制限
8:07 運動
11:17 おわりに
（撮影機材）
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