【食べるスキンケア】えのきステーキ #簡単レシピ #腸活 #美肌

美容

ねね、えのきステーキ知ってる?🤔
これ本当にうまいのよ…最高の副菜。
このためにエノキを買っちゃうようになるくらいハマる😋❤️

焦がし醤油の香りがたまらんのよね…🤤✨
食べ応えも食感もしっかりあって最高🤭

材料
えのきの根っこ
ごま油 薄く引く程度
醤油 小さじ1〜2

えのきは土の部分だけ切り落として2〜3個1.5〜2センチくらいずつお尻から根っこ部分切っていく(厚すぎると美味しくないので注意!)

油しいて、えのき乗せて焼き色つくまで焼く
裏返して反対も焼き色つける

焦がし醤油して馴染ませて完成😋✨

ーーーーーーーーーーーーーーーーーー

✅栄養についてもっと詳しく知りたい方は
オンラインサロンで待ってるよ〜!

入会はこちらから▼
https://lounge.dmm.com/detail/8432/index/

🟩公式LINE
⇨youtubeでは言えないようなもっともっと濃い話が聞ける
 【オンライン勉強会】の優先参加ができます🤭
https://utage-system.com/line/open/o8aybikstMvR?mtid=jtULeUk1QA0O

🟪 Instagram
⇨短くわかりやすく発信🤭レシピもたくさんあるよ〜!
https://www.instagram.com/ao_innercare/

ーーーーーーーーーーーーーーーーー

最後まで読んでくれてありがと〜〜〜😉
これからも栄養の楽しさ、無理なく日常にとけ込む栄養改善を発信していきます!
一緒に楽しく美肌作りと不調改善をしていくために、【チャンネル登録】待ってるよ〜!🤭
https://www.youtube.com/@ao_innercare_
#健康 #栄養 #食事

コメント

タイトルとURLをコピーしました