この動画は、ダイエット体験を語る中で触れた「過去のしんどかった時期」を切り抜いたものです。
整体師として活動する私が、体重や見た目だけでなく「心と体の健康」を大切にしてきた理由がここにあります。
体の変化に悩む方や、過去に似た経験をした方にとって、少しでも安心や共感につながれば嬉しいです。
本編では「食事」と「ほぐし」を中心とした無理のないダイエット法についても詳しく紹介していますので、ぜひそちらもご覧ください。
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