0:00 オープニング
0:50 シャンプー編
0:54 入浴前にブラッシングをする
1:57 予洗いをしっかりと行う
3:06 シャンプーの量をケチらない！
4:10 おすすめの泡立て方について
4:42 洗う順序について
5:54 トリートメントをつける
6:08 トリートメントはコームで馴染ませる
6:58 おすすめのシャントリ紹介
8:43 ドライ編
9:01 タオルで髪や頭皮の水分を取る
9:24 ドライヤー前に髪を軽く梳かして整える
9:59 ヘアミルクをつける
10:18 ドライヤー紹介
11:00 ドライ時に気をつけていること
13:14 ブラシで髪を整える
13:54 おすすめのアウトバス紹介
14:48 日常で気をつけていること
15:16 朝のケア編
15:24 ブラシで髪を整える
16:00 前髪の寝癖を直す
16:08 ヘアトリートメントをつけてドライヤーで乾かす
16:40 アイロンを通してスタイリングをしていく
17:07 エンディング
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