「毎日ジョギングしているのに痩せない…」
そんな悩み、ありませんか？
実は運動だけで痩せるのはとても難しいんです。
その理由と、正しいダイエットの考え方を解説しています。
結論は、痩せるためのメインは食事管理、
運動はリバウンド防止や健康維持のためのサポート役！
運動しても痩せない理由を知って、無駄なく効率的にダイエットしていきましょう。
#ダイエット #運動しても痩せない #食事管理 #痩せる方法 #体質改善 #健康習慣
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