【材料3つ！痩せるバナナケーキ】
【材料】（1人前）
パルテノ 1個(100g)
卵 1個
バナナ 1本
【作り方】
① バナナを2切れ取っておき、残りを潰して、パルテノ、卵を入れて混ぜる
②1000Wトースターで15〜20分加熱する
③水で粗熱を取って冷蔵庫で冷やしたら完成
カロリー：261.5kcal
タンパク質：17.35g
脂質：9.75g
炭水化物：27.55g
食物繊維：1.1g
食塩相当量：0.3g
美容
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