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\食と体の科学 × 雑学🍽️//
「忙しくても、ラクに健康を手に入れる」
こんにちは！
毎日健康について考え続けている健康オタクです😁
＜こんなお悩みはないですか？＞
・健康になりたい気持ちはあるが、時間も気力もない。
・情報が多すぎて何を信じたらいいのかわからない。
・食事の選択が健康に与える影響を知りたいが、難しい知識や手間のかかる実践は避けたい。
このチャンネルでは、「食事が体や心に与える影響」を科学的に解説し、忙しくてもラクに取り入れられる健康習慣を提供します！
また、「食べ方」「食のタイミング」「食事とメンタル」「栄養素」「サプリメント」「食事がもたらすパフォーマンス向上」など、食に関連する健康知識を深掘りしていきます。
「忙しくても、ラクに健康を手に入れる」をテーマに
分かりやすく端的にお伝えしていきますので、隙間時間などに気軽に見ていただけると嬉しいです！
タメになったと思っていただけたら、チャンネル登録といいねボタンをよろしくお願いいたします😁
⚠️本チャンネルの情報は、健康や食に関する一般的な知識を提供するものであり、個別の医療アドバイスではありません。
情報を参考にする際は、ご自身の判断のもとで適切にご活用ください。
VOICEVOX:青山龍星
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