運動が続かんアラフォー姉妹が、
“自宅で1日30分ステッパー”に挑戦！
着替えも準備もいらん。
思い立ったら即スタートできるのが
この運動のええとこ！
姉は汗だく、妹はハマって2倍踏む日も！
たった3日で体脂肪に変化は出るのか…？
【ステッパー検証結果】
・姉：体重−0.3kg（体脂肪は微減）
・妹：体重＋0.3kg（体脂肪−1.4％）
結論：手軽に運動したい人にこそおすすめ！
次回はウォーキング検証編！チャンネル登録して待っててな！
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