超デブ‼︎早朝ランニング開始します‼︎
体重120キロ台になったのでランニングを取り入れます‼︎
130キロ台の時にもやりましたが少しまだ厳しかったので‼︎120キロ台で再挑戦です‼︎
有酸素運動でダイエット効果アップ‼︎
是非ご視聴下さい‼︎
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ダイエットのジョーは、100キロ越えからダイエットへ挑戦する方！！100キロからのダイエット！！太ってしまったから痩せたい！！肥満を改善したい！！等、同じ悩みを持った方と一緒に、170キロの私も頑張りたいと思い始めました。
170キロの私が頑張れるなら、他の方の励みにもなると思ったのと、動画発信する事で私自身の励みやモチベーションにもなると思いました。
一緒に生活習慣！運動！食事！を改善して目標に向かって頑張っていきましょう！！
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