運動しても痩せない方必見！
食事・睡眠・腸活など、痩せるためにまず整えたい10項目を管理栄養士が優先順位別に解説します！
▼ 目次
00:00 オープニング
00:56 まずは10項目をセルフチェック！
03:26 【優先度A】まず一番に見直したい4項目
11:59 【優先度B】次に整えたい4項目
21:08 【優先度C】余力があれば意識したい2項目
27:03 唐揚げもビールも好き！それでも続くダイエット習慣
動画内で紹介した他の動画はこちらから！
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👇次回の動画は8/28（金）20:00に公開です！お楽しみに！
「腸活とダイエットの関係」について
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【参考情報】
厚生労働省｜健康・医療
https://www.mhlw.go.jp/stf/seisakunitsuite/bunya/kenkou_iryou/index.html
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