ウォーキング嫌いでも💓#ダイエット#アラフォーダイエット#腹筋女子#宅トレで痩せる#垢抜けボディメイク#お腹痩せ

40代・人生これから♡宅トレ

スキマ時間に30回
出来る時に、出来る事を💓

たった 30回でも
しっかり効果のある有酸素運動。

手足を大きく動かす事で脂肪が燃えるから
しっかり大きく動いてね♡

【想いが未来を創る】
今日が人生で1番若い日♡
10年先もキレイでいたい人、一緒に頑張ろう❤️‍🔥