食べ過ぎ予防法マスターしたら怖いもん無し😆👍
ご視聴ありがとうございます😊
今日から痩せます、ばいやんです❗️
今回は食べ過ぎを防ぐ簡単な方法を3つ厳選して動画にしてみました🌟
けっこう当たり前の事でもなかなか忘れがちだったり食べたい自分に負けてついオーバー気味に食べちゃったりしてしまいますが、満腹中枢を刺激して満足感が得られる方法を日頃から実践していれば過食を防止できちゃいます‼️
僕もこの方法で食事量を減らす事ができたのでダイエット中の方は是非試してみてください☺️👌
今日もサイコー😆
これからももっと色々やってみながら目標体重62kg目指して頑張ります🥺💪
どなたでももし良ければ気軽に絡んでくださいね😆🤝
ウォーキング+トレーニングやエクササイズ+PFCバランスやカロリー管理で現在の体重から62kgが目標🚶
健康志向に覚醒したので漢磨き頑張ります💪
太るのは簡単でも痩せるのは並大抵の事ではなくめちゃくちゃ大変ですが、それでもなんとかダイエット頑張っていきますのでもし良ければ皆様応援して頂けましたら幸いです🙇
そしてダイエット仲間も随時大.大.大募集中です♪
ぜひ一緒にダイエットして痩せていきましょう😁
痩せたい方はもちろんのこと、そうでない方もいつでも気軽に絡んで仲良くしてください🤝
#shorts
#ダイエット
#食事管理
コメント