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【ダイエット】3キロ痩せる1日の食事（タンパク質！炊飯器で鶏むね肉カオマンガイetc）
このショート動画の本編は、1月28日火曜20：00に投稿になります。
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栃木県でアナウンサーとして活動しながら、 ママでもある、
井出文恵（いであやえ）です。
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