ケトルベルチャレンジ20日間の感想！！！
@e.komaru.diet
ケトルベルで確実に筋肉痛もあり、
体の節々が効いてる感じしたんだけど
見た目にいまいち変化を感じられないから
検証します！！！！
それは、1週間ほぐすこと！！！
筋トレしても、老廃物が溜まって凝り固まってると
なかなか筋トレしても意味がないだとか、、、
まずはしっかりほぐすことからしてみます♡
1週間後の変化楽しみっ！！
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