消化管ホルモンは、食欲や消化に関与し、ダイエットの成功に影響を与えます。
ガストリンは消化を促進し、特にタンパク質の消化を助けるため、バランスの取れた食事が重要です。
セクレチンは腸内のpHを調整し、脂肪の消化をサポートしますが、規則正しい食事が必要です。
CCKは脂肪の消化を助け、満腹感を促進するため、食事をゆっくり摂ることが効果的です。
グレリンは空腹感を引き起こしますが、高タンパク質食と定期的な食事でコントロール可能です。
PYYは満腹感を増強し、食欲を抑制するため、食事内容やペースを工夫することがダイエットに役立ちます。
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