キッツイ運動で痩せようと思って頑張っていませんか？
それ逆効果ですよ！体を酷使するとその分栄養をしっかり摂らないと体は壊れてしまいます。
運動はいいものだけど栄養を取れてないなら逆効果かもね！
美容
【化粧品成分図鑑】発酵スキンケア好きに刺さる原料【玄米こうじ発酵エキス】 #スキンケア #乾燥ケア#エイジングケア
運動だけで痩せようと思ったら逆に太ります！その分しっかり栄養入れないと壊れます！ #管理栄養士 #ダイエット #栄養不足 #太る理由 #あるある
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