世の中にはダイエットの情報で溢れかえっていますが、多くの情報は誤ったものばかり。中には病気のリスクさえあるダイエット方法が広く認知されてしまっています。今回は糖質制限と断食（ファスティング）をテーマに、知識のない素人が手を出すとどんなリスクがあるのか解説しています。
———————————————————-
出版「ニュージーランド式 24時間やせる身体をつくる ベストセルフダイエット」
Amazon：https://amzn.asia/d/5Vlnpac
楽天ブックス：https://books.rakuten.co.jp/rb/17854395/
X（旧Twitter）：
https://x.com/mikikofit
Instagram：
https://www.instagram.com/mikikofit/
note：
https://note.com/mikiko_nz
オフィシャルWebsite：
https://www.personaltrainer-mikiko.com/
オンラインショップ：
https://www.personaltrainer-mikiko.com/shop-1
コメント