0:00 aespaのLIVE vlog
3:00 最近思ってたこと
5:57 100日ダイエット再スタートします！
7:02 現在の体型
１回100日ダイエットやってたんだけどここから更に自分の理想に向かってがんばりたい…！
腹筋割りたいしタンクトップ着たい！！
ってことで再度100日ダイエットやるっていう宣言動画です♪
インスタとかショートでは先に公開しちゃってたんだけどね汗
改めて長尺動画でもちゃんと宣言しておこうと思って作りました！！
このチャンネルは
・さらにカリナ目指してダイエットする様子
・筋トレ
・食事
・メンタル
などダイエットに関するあらゆることを投稿して
みんなで一緒に理想体型めざそー!!っていうチャンネルだよ！
ぜひチャンネル登録してね♪
Instagram：https://www.instagram.com/naonao.diet1201
Tiktok：https://www.tiktok.com/@naonao.diet?_t=8mtH0mm4zJZ&_r=1
インスタではさらに日々の筋トレとか食事も紹介してるから是非見てみてね❤︎
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