#410年末年始ダイエット対策!「マイルールを持つ」

ダイエット

私は体調や体型をコントロールするために4つのルールを持って、それをなるべく守るようにしています。

それをご紹介しました。

ところが客観的に聞くと、改めて、普通のことだった笑。

普通のことを普通に当たり前にやる

これが大事ですね。

***megu’s lesson***

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