動画内でお話した動画⬇️
ダイエット前日のチートデイ作戦
運動①HIIT動画
運動②これだけやって筋トレ3種目
※近日公開予定
noteを始めました。
YouTubeとは少し変わった視点で書きます↓
https://note.com/ino_official/all
YouTubeでいえない話をこっそり内緒で配信中です👀
https://lin.ee/FUkb28j
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☑️ダイエットレシピ集
☑️ダイエットに適した食材のカロリーとマクロ
☑️限定公開YouTube動画
☑️YouTubeでは絶対いえない話
☑️体重別体脂肪早見表
みなさんはじめましてm(_ _)m
いのと申します。
ここでは自分が体験した事をみなさんにシェアして、みんなで美しくなっていきたい！という大人が心も身体も美しくなる美に関する活動“美活”を発信するチャンネルです
無理なく何歳からでもみんなで美しくなりましょう
これを話して欲しいとかがありましたら、コメントをよろしくお願いします
仕事→外資系宝飾バイヤー、西洋陶器、企業コンサル
趣味→旅行、ビュッフェ＆ラウンジ巡り
それぞれのSNSの発信内容も違います(下リンクより）
お仕事の依頼はここまでm(_ _)m
ino.officialtube@gmail.com
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