無料のブログでもっと詳しく解説しています。↓
https://asmake.jp/blog/5656.html/
【公式LINE登録】
「痩せるガイドブック」と「部位別エクササイズ動画プレゼント」
↓
パーソナルトレーニングについてはこちら↓
https://asmake.jp/menu/
各種セミナーはこちら→ https://asmake.jp/online/
《関連動画》
【間食しないで、食後に食べたほうが痩せる！その理由は。。。】
【痩せるためには、朝ご飯にブドウ糖を摂ろう！ブドウ糖の食べ物って何？】
https://asmake.jp/blog/1732.html/
【ダイエットで3食お米を食べることをオススメする理由。】 https://youtu.be/5su16rt3kvM
【脂肪肝を改善するために、運動すべきたった1つの理由】 https://youtu.be/9wTtihAFFbs
『ダイエットして痩せよう！』と考えたときには、
食事に気を付けたり、
運動をしたり、
痩せるために生活習慣や、運動、食生活などを見直して、
いろんなことを実践しますよね。
もちろん、食事や運動を見直して実践することで、
今までと違った生活になるので、ダイエットが成功して痩せるのは間違いありません。
ですが、ダイエットに必要なことって、そういうことではなく、
「痩せた後、どうやって維持するか」を考えることなんです。
なぜなら、期間限定でダイエットを頑張っても、
リバウンドしてまた太り、ダイエットが失敗になるからです。
今日は、ダイエットに必要なことが、食事でも運動でもない理由についてお話ししました！
#食生活 #ダイエット #ASmakeチャンネル
コメント