利用家裡剩下的蔬果食材，就可以打製成一杯養顏美容的 #綠拿鐵 #精力湯囉!!紫外線強烈，除了防曬做足，也可體內保養一下，來喝這杯綠拿鐵吧！
💟料理手：發發老師
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💟營養小知識：
●豌豆苗富含β胡蘿蔔素、維生素B群、葉酸是一種營養密度非常高的綠色蔬菜。
●三日苗(青花椰苗)所含的珍貴植化素「蘿蔔硫素」，是青花椰成菜的20-50倍，可抗發炎、抗氧化、抗醣化，幫助調整體質、促進新陳代謝。
●白木耳熱量極低，可抗氧化、抗發炎、增強免疫力、防癌、潤肺止咳、控制血糖及預防便祕、養顏美容 (白木耳偏涼,女性生理期、體虛腹瀉者、易脹氣較不宜食用)
●奇異果富含豐富維他命C 可幫助淡化色斑、美白肌膚
●鳳梨可幫助淡化色斑、抗發炎、抗氧化、幫助消化、分解油膩、促進新陳代謝。
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💟健康必看：台灣爸爸們最常見的6大健康問題out！飲食調養(內附食譜) → https://bit.ly/3bar66o
💟料理法寶：
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#5種預設模式 果昔/冰品/熱湯/抹醬/自我清潔 #可編程計時 #不銹鋼金屬髮絲紋
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#3種預設模式 果昔/冰品/熱湯 #電子計時 #顏色3種(黑/白/紅)
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