普段の食事例として一日食べたものを撮ってみました。
ゆるダイエット中なのでカロリー抑え目です。
たんぱく質は120g(体重×1,5)は摂るようにしています。
ダイエット
【8月12日】体重120kg超おデブが始めるダイエット12日目【vlog】#youtubeshorts
ダイエット
ダイエット
美容
美容
ダイエット
ダイエット
美容
美容
美容
ダイエット
美容
美容
美容
ダイエット
美容
美容
美容
ダイエット
ダイエット普段の食事例として一日食べたものを撮ってみました。
ゆるダイエット中なのでカロリー抑え目です。
たんぱく質は120g(体重×1,5)は摂るようにしています。
コメント