初めまして。
5/15から人生最後のダイエットを始めた女です。
ダイエットを始めてからガラリと食事が変わりました！
摂取カロリーを増やす&ちゃんと糖質を摂ることで食欲がどう変化したかとか、この食事で体重がどうなったとかはまた報告するので待っていてください( ` ･ω･´ )
vlogを撮るのは初めてで編集も時間かかっちゃってお見苦しい部分もあるかもです😓
また時間できたらこういうの撮りたいなー！
あと、7:36くらいからお話してますが最近ダイエッターさんから共感や応援のコメントをたくさんいただいてほんっっっまに嬉しいです😭😭
常々YouTubeで公開ダイエット始めて良かったなって思います。1人じゃまた挫折しちゃいそうで。ありがとうございます(*ˊᵕˋ*)
私も皆さんのモチベになれるように頑張ります！！！
▼参考レシピ
レシピサイト「Nadia」のcoto様「豚なすピーマンの甘味噌炒め」
すごい美味しかったです☆
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