ダイエット開始し18日が経過。7月に入った一区切りでダイエット経過をお伝えします。
開始してから食事は朝・昼は炭水化物OK・夜は炭水化物NG、お菓子・小麦・揚げ物禁止という感じで食事制限をしてきました。週末にはランニング、腹筋ローラーを使って筋トレをしながら過ごしていました。
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＃ダイエット＃結果報告＃食事制限
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