ついに10週ダイエットプログラム終了しました。
今回は自分もクライアント様方とともに挑戦しました。毎日欠かさず行ってきた食事レポートを残しておきたく、動画にしてみました。
『SWAN FITNESS ダイエット塾 10週ダイエットプログラム』
５kg以上の減量を目的の方にお勧めです。閉経を迎えた後の女性の体重増加の平均は5㎏だそうです。5㎏増にならないために一緒に楽しくダイエットしておきませんか？
10週ダイエットプログラムはこちらからどうぞ。
https://onl.tw/fqfb7JE
『SWAN FITNESS ダイエット塾 30日チャレンジ』
このチャレンジは通っていただく必要はなく、どこにいても参加していただくことができます。
減量ではなく、見た目を変えるボディメイクを第一の目標としています。だから、ダイエットプログラムとは異なり、食事の制限はありません！運動習慣を身に付けていただくことも目標としています。
チャレンジが終了する頃には体型が変わっていることをお約束します😊
３０日チャレンジ詳細は下のページよりご覧ください。
https://x.gd/32ikG
毎月行っています。
次回の30日チャレンジは2023年7月1日㈯からを予定しています。
SWAN FITNESS ダイエット塾は、人生の後半の美と健康を諦めない人を応援します💖
お気軽にお問い合わせください。
SWAN FITNESS ダイエット塾
https://onl.tw/fqfb7JE
コメント