【厳選_続けやすくてダイエット効果のある運動は〇〇です】1週間で勝手に痩せていく体になるすごい方法②【運動編】

タイトル：１週間で勝手に痩せていく体になるすごい方法
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著者：栗原 毅　出版社：日本文芸社

「筋トレ」、「食事制限」、「全然効かねぇー」と悲しみにくれるあなたへ是非読んで頂きたい一冊です。

今回は、痩せていく体になるために、必要な「運動」にフォーカスしました。誰でも簡単に続けられるかつ効果が高い方法のみを厳選して3つ紹介します。

以前作成した動画になります。

【あなたに絶対無理させないダイエット】1週間で勝手に痩せていく体になるすごい方法①

☟ハッシーと本とTiwtter
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ハッシーと本と【本要約Youtuber】
@hashitobook

【自己紹介】
みなさんはじめまして！
読書大好きサラリーマンのハッシーです。(プロレス、特撮、サウナも好きです)
このチャンネルでは、仕事や人生で役に立つ本を紹介しています。
私自身仕事や人生に疲れたり絶望した時、助けてくれたのが本でした。
本には人生を変える大きな力があると確信しています。
そんな素敵な本とみなさんとをつなぐ懸け橋になることで、みなさんのお役に立てるのではないかと思い配信を始めてみました。
みなさんの人生、仕事が好転し笑顔が多くなるような動画を配信していきますので、宜しくお願いします！

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ED曲：Lovely day 　提供：GT-K（DOVA-SYNDROME）
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