2026

▼チャンネル登録はこちらから​@tomochiaging チャンネルリンクの商品もチェックしてみてくださいね。

運動しても体重が減らない…それ、失敗じゃないかも体重の数字だけでは筋肉と脂肪の割合は区別できない、という点は厚生労働省e-ヘルスネットの記述にもとづきます。「筋肉が増えた分と脂肪が減った分が打ち消し合うこともある」は、公式ページで確認できて...

寝る直前の運動、眠りを妨げることもあるって知ってましたか？眠れない日が続く場合は、医療機関に相談してください。運動で眠りが変わるかどうかには個人差があり、治療の代わりにはなりません。内容は厚生労働省e-ヘルスネット「快眠と生活習慣」にもとづ...

海外girlのバタフライレイヤーヘア🇺🇸#海外ガール #海外ヘア #レイヤーカット #バタフライレイヤー #ヘアカット

SAM’Uから「pHセンシティブダブルバリアクリーム」が新登場！！✨ セラミド・コレステロール・脂肪酸を3:1:1で配合＋ナイアシンアミド2％で、 乾燥やゆらぎがちな肌をケアしてくれるの❕🫧　 さらにメガ割限定で、2個セットがお得にGETで...

マジで使ってよかった肌綺麗になった商品紹介🫧 使い切るの珍しいから撮ってみた！ #スキンケア #洗顔 #サミュ #samu #化粧水 @sam_u_jp

実は私、過去に5日間のファスティングに挑戦したことがあるんです😂頑張ったのに思うような結果が出なくて、リバウンドも…。それ以来、ダイエットって難しいなぁと思ってた💦でも、育児が少し落ち着いてきた今、自分のことも大切にしたいなって思うように☺...