【衝撃】全部100kcalなのに量が違いすぎる

ダイエット

チョコレート：約18g
白米：約64g
ブロッコリー：約300g

全部ほぼ同じ100kcal。

減量中はカロリーだけでなく、食品の量や栄養バランスにも注目してみましょう。

あなたならどれを選びますか？

※数値は食品成分値に基づく概算です。

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