「世界一受けたい授業」で話題になったピンク筋ダイエット #shorts #ピンク筋 #スクワット #ダイエット #筋トレ女子

脂肪も糖も燃やすといわれる「ピンク筋」！

実は、スクワットで鍛えることで増やすことが期待できるんです。

今回は「世界一受けたい授業」で紹介された、ピンク筋を増やす2つのスクワットをご紹介！

① 相撲スクワット
② まき割りスクワット

筋トレは毎日行う必要はなく、週3日程度が目安。

無理のない範囲で、太りにくい体づくりを目指してみませんか？

📌 TVで紹介された美容・健康法48選
無料プレゼント中！
プロフのブログからどうぞ♪