これにプロテインみたいな食事
PFCの計算は大まかなので過信は禁物
一個当たり150kclくらい
P：108ｇ
F：33ｇ
C：1ｇ
トータルカロリー736kcl
プリン作るつもりで作ってたからオーブン使ってたけど、蒸すのか・・・。
note
https://note.com/great_otter8940
X
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美容
ゲスト：スキンケアチェック
ダイエット飯【茶碗蒸し】 #ダイエット #ダイエットレシピ
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