多くのSNSが「変化」を追う中、
私は「不変」を記録するため、1週間ごとに動画を公開しています。
※他動画投稿時は省略
第17弾は、私が提唱し実践している
「トータル美容術」をなぜ1年前に確立したのか？
そこには、父の存在がありました。
父の介護を通して、
人間の老化と生命活動が終わる過程を間近で体験しました。
その経験から私が考えるようになったのが、
心肺機能を強化することと、
使った身体をマッサージやストレッチで早めに「直す」ことの重要性です。
そして、
食事・運動・睡眠・ストレス・直し。
この5つのバランスと調和で考える
「トータル美容術」を確立しました。
今も日々実践し、習慣として続けています。
これからも50歳のリアルな
不老長寿チャレンジを記録していきます。
美容医療ゼロ、顔加工ゼロ、撮影用照明ゼロ！
ありの～ままの～♪
美魔おっさんレンタルvlog
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