【警告】
美髪のために「亜鉛」を摂ってる人、
それムダになってるかも！？😭
「髪のボリュームアップのために、亜鉛を意識して食べてる！」
そんな美意識の高いあなたへ✨
実は…亜鉛(Zn)は
【単体では体内へめちゃくちゃ吸収されにくい】
という気難しい弱点があるんです💦
そのまま食べるだけでは、
せっかくの栄養がダダ漏れ状態に…。
そこでおすすめなのが、生牡蠣にレモンを絞る食べ方！🍋🦪
レモンに含まれるビタミンCとクエン酸が、
亜鉛の吸収をガッツリ助けてくれる、
理にかなった最強の美髪ハックなんです🍳
他にもある「吸収率爆上げの最強食べ合わせ」は、
YouTube本編で詳しく解説しています🎥👆
「私の髪、そもそも亜鉛が足りてるのかな？」
と気になった方は、『いこらぼ（毛髪栄養検査）』がおすすめ✂️✨
忘れないように右下のマークから【保存】して、外食時の参考にしてください🔖
#インナーケア #亜鉛 #亜鉛不足 #美髪ケア #ヘアケア #食べる美容液 #食べ合わせ #生牡蠣 #秋の抜け毛 #抜け毛対策 #いこらぼ #毛髪栄養検査 #美容室 #サロンケア #shorts
コメント