80kgから57kgへ。23kgの減量に成功した僕のダイエット体験です😊
きっかけは健康診断で「境界型糖尿病」と言われたこと。
運動とダイエットを続けて57kgまで減量しました。
その後リバウンドも経験し、現在は62〜63kg台。
目標の60kgを目指して、今もジムで運動を続けています💪
ダイエットは、いつも体重が順調に減るわけではありません。
そんな僕のリアルな体験をブログに書いています。
📖 ブログ「80kgからの脱出」
https://80to57-fit.com/
80kgからのダイエット体験や、運動を続ける日々を発信しています😊
#ダイエット #アラフィフダイエット #40代ダイエット #80kgからの脱出 #継続は力なり
コメント