ダイエット維持期のリアルな食事記録です。
2026年10月11日(日)
朝はプロテインとヨーグルト。
レーズンは不在でしたが、業スーのさつまいも入り。
お昼はロールパンサンドと、BAMBI WATERのスムージー。
パンにウインナーで子の満足度アップ。
スムージーは栄養バランス担当。
そして今日の主役。
ガルボが6袋も到着。ついにチョコ欲に負けました。
もちろん眺めるだけでは終わらず、1袋いただきました。
6袋あるという安心感。すばらしい。
夜は息子リクエストのオムライス。
−14kg減量後、ただいまダイエット維持期。
食べたいものも食べながら、無理なく続けている50代母のリアルな食事記録です。
@chii_mom_radio
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