ダイエットの相談では、食事の何を見直すのでしょうか？
食べ物の選び方や、必要に応じたサプリメントの活用など、中川が食事の中身を整える考え方を説明します。
※サプリメントを多く摂ることを勧める内容ではありません。摂取量の上限については5分版でも解説しています。
食べ過ぎのしくみと食事の「量」「質」は、関連動画の【5分で解説】でまとめています。
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体質改善ダイエット研究所【整体院ヴレ】
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