13週間(91日間)で目標-10.5kgに挑戦中👊❤️/
ダイエット開始から1週間が経過しました❕
・体重…63.7kg(スタートから-0.5kg)
・体重…33.5%(スタートから-0.5%)
1週間で-0.5kg、-0.5%達成❕
仕事後は疲れて運動できなかったので、朝に変更したら続けられました◎(3日前から👈)
食事中の動画もやめて、食べることに集中👊
まだドカ食い欲はあるけど、ここから少しずつ改善していきます🔥
2週目もコツコツ頑張ります🎶
大好きな推しに近づけますように❤️
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