ある調査では、ジムでの運動を1年以上続けられた人は、4％未満でした。
でも、これは「あなたには無理」という意味ではありません。
大切なのは、毎回完璧にやることではなく、自分にできる形でやめないこと。
10分でもいい。
1種目でもいい。
125kgだった僕も、最初からできたわけではありません。
40歳を過ぎてからでも、身体は変えられた。
骨髄の疾患と向き合いながらでも、挑戦を続けてきました。
だから僕は、
「あなたにも、できます」
と、本気で思っています。
何から始めればいいか分からない。
一人では続けられる自信がない。
そんな方は、あなたが身体を変えたい理由と、生活に合った「続けられる方法」を、僕と一緒に見つけていきましょう。
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