ダイエット飯【炊き込みごはん】 #ダイエット #ダイエットレシピ

ダイエット

これにプロテインみたいな食事
PFCの計算は大まかなので過信は禁物

P：94ｇ
F：23ｇ
C：256ｇ
トータルカロリー1607kcl
タンパク質が足りない。
note
https://note.com/great_otter8940
X
https://x.com/RX3T8NctvF70638

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